300 milionů lidí na světě trpí úzkostnými poruchami a 280 milionů depresivní poruchou. Česko není výjimkou a počet lidí s psychickými potížemi se zvyšuje. Důvodem je i nedostatek psychologů, psychiatrů a psychoterapeutů. „Lidé, kteří chtějí řešit své duševní zdraví
Bílé zářivé zuby by nás měly nejen krášlit, ale především dobře sloužit. Stejně jako pevné dásně bez otoků, krvácivosti a bolesti. Je to poměrně snadné, stačí trocha pravidelné péče a pestrý dobře složený jídelníček a máte vyhráno. Nevěříte?
Na akné se často nahlíží jako na problém, který trápí především teenagery, ale ve skutečnosti s ním bojuje i značná část dospělé populace. Zatímco u mladistvých se pupínky a vřídky objevují především v důsledku hormonálních změn, u dospělých se
CBD, CBG, CBN, HHC a vedle nich kratom. To všechno jsou produkty, které umí zklidnit i dodat energii. Zkrátka nás naladí do té správné psychické polohy, pokud zažíváme disbalanci. Podíváme se na posledně jmenovaný. Kratom. Jak účinkuje?
Dle existujících studií chrápe příležitostně téměř polovina dospělé populace a zhruba čtvrtinu sužují problémy s chrápáním pravidelně. I když může být příčina u každého z nás odlišná, jeden ze způsobů, jak s tímto problémem bojovat, je výběr matrace, která
Podzim a zima patří mezi náročná období. Dny jsou kratší a pochmournější. Počasí je chladné a často sychravé, a proto trávíme více času zavření doma. Navíc během vánočních oslav někdy trochu zapomeneme na zdravý jídelníček a životní styl. K
Jak už možná mnozí tuší, Kegelovy cviky se používají na posílení svalů pánevního dna. Kdo je vymyslel, jak se správně provádějí a za jak dlouho můžete očekávat výsledky? Pro více informací si přečtěte náš přehled.
Odhaduje se, že třetinu života trávíme v posteli a rozhodně tam nejsme sami. Spolu s námi v ní žijí miliony roztočů, jejichž trus často způsobuje nebo zhoršuje již existující alergie a může být také spouštěčem astmatu. Jak si ložnici
V rámci snahy o zdravou výživu je vhodné, abyste svému tělu dodávali patřičné množství proteinů. Mají pro něj totiž značný význam. Kromě běžné stravy se dají využívat například různé chutné proteinové tyčinky.
Jakou zvolit nejlepší ochranu úst, abyste se vyhnuli nákaze Covidem-19? V dnešní době jsou nejúčinnější nano respirátory. A máme štěstí, že naše země je v této oblasti velmocí.