Jak řešit psychické potíže? Pomoci může digitální terapie

300 milionů lidí na světě trpí úzkostnými poruchami a 280 milionů depresivní poruchou. Česko není výjimkou a počet lidí s psychickými potížemi se zvyšuje. Důvodem je i nedostatek psychologů, psychiatrů a psychoterapeutů. „Lidé, kteří chtějí řešit své duševní zdraví se mnohdy k péči bohužel nedostávají v čas. Na druhé straně také dost často své problémy podceňují a řešení odkládají,“ uvádí psychiatr Martin Hollý.

Řešením mohou být digitální terapie, jako je platforma Mindwell

Platforma Mindwell umožňuje systematickou terapii nejčastějších psychických poruch z pohodlí domova a s podporou osobního terapeuta. Díky tomu je dostupná téměř ihned a s důrazem na soukromí. Mindwell funguje na principu kognitivně-behaviorální terapie (KBT), která se zaměřuje na změnu myšlení a chování. Výzkumy ukazují, že digitální KBT je stejně účinná jako terapie tváří v tvář. „S depresí, úzkostnými poruchami a syndromem vyhoření se v poslední době setkáváme u pacientů velmi často, řešením mohou být digitální terapeutické programy s podporou osobního terapeuta, které jsou založené na KBT,“ říká psychiatrička z Centra duševní rehabilitace v Berouně Tereza Petrásková.

Platforma nabízí terapeutické programy pro řešení deprese, úzkosti a brzy i syndromu vyhoření. Programy se skládají z modulů, psychoedukace, technik KBT a interaktivních cvičení. Celou cestu terapií sleduje a provádí osobní terapeut. Mindwell je bezpečný prostor pro sebepoznání a objevení hlubin vnitřního světa. Umožní rozpoznat a změnit negativní vzorce chování a myšlení a tak pomůže na cestě za duševní rovnováhou v životě.

S terapií v Mindwell je možné začít prakticky okamžitě

Platforma tak nabízí řešení nejen pro pacienty, ale i pro přetížený systém. „Moc si vážíme toho, že Mindwell získal podporu od několika pojišťoven, které plně nebo částečně hradí terapii. Naším cílem je, aby Mindwell byl dostupný všem v rámci zdravotního pojištění,“ doplňuje spoluzakladatelka a výkonná ředitelka projektu Jelena Holomany. Projekt Mindwell je poskytovatelem zdravotních služeb v oborech psychiatrie a klinická psychologie a získal doporučení od Psychiatrické společnosti ČLS JEP. V současné době je terapie plně hrazená pro pojištěnce ČPZP a VoZP, částečnou úhradu u nás poskytuje zatím ZPMV.