Ekzém patří mezi nejčastější kožní onemocnění současnosti a dokáže výrazně ovlivnit kvalitu každodenního života. Svědění, zarudnutí či suchost kůže nejsou jen kosmetickým problémem, ale signálem narušené kožní bariéry. V článku se podíváme na příčiny, projevy i zásady správné péče.
Chilli papričky udivují lidstvo už tisíce let – jedni na jejich pálivost nedají dopustit, jiní se jim raději vyhýbají. Moderní výzkumy ukazují, že mohou mít řadu zdravotních benefitů, ale zároveň přinášejí i určitá rizika. Jak tedy chilli skutečně působí
O kolagenu se mluví všude. Je označován za nejlepší kolagen na vrásky, zachránce bolavých kloubů a tajemství pevných nehtů. Není to ale jen marketingový „buzzword“? Faktem je, že kolagen je pro naše tělo naprosto zásadní bílkovinou. Tvoří strukturu naší
I v zimním období dopadá na naši pokožku škodlivé UV záření, které způsobuje předčasné stárnutí, pigmentové skvrny i oslabení kožní bariéry. Slunce na nás působí i přes mraky, okna a při nízkých teplotách. Proto je celoroční ochrana SPF důležitější,
Cizrna, známá také jako římský hrách, patří mezi nejcennější luštěniny na světě. Její výživové složení, bohaté na bílkoviny, vlákninu, vitaminy a minerály, z ní činí potravinu s výraznými zdravotními přínosy. Pravidelná konzumace cizrny podporuje trávení, imunitu i zdraví srdce
Správně nastavené kardio může být účinným nástrojem pro spalování tuků, podporu zdraví srdce i celkové kondice. Mnoho lidí se však obává, že intenzivní aerobní aktivita povede ke ztrátě těžce vybudovaných svalů. Klíčem je pochopit, jak kardio naplánovat, aby fungovalo
Jablko patří mezi nejdostupnější a zároveň nejzdravější druhy ovoce. Přesto jej mnozí podceňují a sahají po exotickém ovoci s vidinou většího přínosu. V tomto článku se podíváme na to, proč by jablko mělo mít v našem jídelníčku své pevné
Vbočený palec, odborně hallux valgus, je častý ortopedický problém, který postihuje zejména ženy. Jeho příčinou bývá kombinace genetické dispozice, nošení nevhodné obuvi a dalších faktorů. V článku se podíváme na příčiny, vývoj a možnosti léčby.
Bolest hlavy dokáže spolehlivě pokazit radost z letních dnů i dovolené. Na vině bývá horko, dehydratace, stres z cestování nebo prudké změny prostředí. Jak odhalit příčinu a efektivně zmírnit potíže? Přinášíme rady, jak předcházet bolestem hlavy a užít si
Trápí vás nadýmání, bolesti břicha nebo průjem po konzumaci mléčných výrobků? Může jít o intoleranci laktózy – častou poruchu trávení, která umí pořádně znepříjemnit život. Naučte se rozpoznat příznaky a zjistěte, jaké máte možnosti řešení.