Tuky často považujeme za nežádoucí složku naší stravy, ale ve skutečnosti hrají klíčovou roli v našem zdraví. Rozdíly mezi „zdravými“ a „nezdravými“ tuky mohou mít velký vliv na naše celkové zdraví, a proto je důležité rozumět, co tyto tuky
S příchodem nového roku si mnoho z nás klade za cíl jíst lehčí a zdravější jídla, což může mít velký vliv nejen na naši váhu, ale i na celkové zdraví, kondici a způsob života. Jak ale takovou změnu udržet
Začátek nového roku je jako čisté kulinářské plátno. Je to ideální doba pro přebarvení vašeho stravovacího stylu. Přinášíme vám tipy, jak na to, aby byl váš přechod k zdravější stravě hladký a plný chutí.
Tea tree oil, známý také jako olej z čajovníku, je přírodní esenciální olej získávaný z listů a větviček australského čajovníku. Tento úžasný olej má dlouhou historii v tradiční australské medicíně a dnes se těší oblibě po celém světě díky
Menstruace není vždy jen růžovým obdobím v životě ženy. Pro mnoho z nás přináší bolestivé křeče a nepříjemné pocity. Ale nezoufejte! V tomto článku vám představíme šest osvědčených způsobů, jak se rychle zbavit menstruačních bolestí a znovu si užít
Čištění uší je velmi diskutovaným tématem. Odborníci radí uši nečistit vůbec. Co ale dělat, když se ušního mazu tvoří, více než je zdrávo? Jak se ho zbavit a k jakým zdravotním komplikacím může dojít při nesprávné ušní hygieně? Na „uchošťoury“
Pravidelný pitný režim je v létě zvlášť důležitý, když venku panují vyšší teploty a často nepříjemné horko. Výraznější pocení a rychlá ztráta tekutin jsou běžné, což může vést k dehydrataci. Každý člověk má individuální potřebu příjmu vody, kterou ovlivňuje
Naše pokožka je v letním období vystavena mnoha nepříznivým vlivům, včetně slunečního záření, chloru, slané mořské vody a klimatizace. Tyto faktory mohou negativně ovlivnit zdraví a vzhled naší pokožky. S přibývajícím věkem se projevují známky poškození kůže, které jsou
V obchodech koupíte většinou pouze samotnou bulvu červené řepy. Ať už je vařená, nebo čerstvá, chybí tam právě samotná nať a to je chyba. Podívejme se, proč bychom se natě z červené řepy neměli zbavovat.
Vláknina má mnoho pozitivních účinků na lidský organismus. Pomáhá při hubnutí, upravuje trávení, může pomoci snížit hladinu cukru v krvi, působí preventivně proti rakovině tlustého střeva. Ačkoli je vláknina pro člověka přínosem, mnoho lidí jí má nedostatek. Jak tělu vlákninu