Saunování je populární způsob, jak relaxovat a podpořit zdraví. Finská sauna a infrasauna jsou dvě různé metody, které mají své specifické výhody a principy fungování. V tomto článku se zaměříme na hlavní rozdíly mezi těmito dvěma typy saun, abychom
Domácí wellness je něco, co by chtěl mít každý z nás. Jen si to představte: domů přijdete utahaní z práce, ale stačí pár desítek minut strávených relaxací ve vířivce nebo v sauně a cítíte se jako znovuzrození a jste plni nové energie.
Slyšeli jste již o pozitivních účincích saunování na lidský organismus? Chcete, aby vaše tělo a svaly byly dostatečně prokrvené, svaly uvolněné a celkově jste se cítili více zregenerovaní? V takovém případě se rozhodně vyplatí přemýšlet o pravidelném saunování, protože všechny
Co je to ta betula? Součást saunového ceremoniálu? Nebo snad druh vědra? Přírodovědci už se jistě smějí, protože betula je latinský název “obyčejné” břízy. V kombinaci se saunou se ale tato dřevina stává neobyčejnou.
Sauny dělíme na 4 základní typy dle místa zabudování a to na interiérové sauny (do volného prostoru), interiérové vestavěné (do obezděného prostoru), venkovní a interiérové do vlhkého prostředí (bazény, zastřešení). Pro každý typ sauny je nutné dodržet potřebné pokyny.