Finská sauna bez betuly? Připravíte se o polovinu léčivých účinků!

Co je to ta betula? Součást saunového ceremoniálu? Nebo snad druh vědra? Přírodovědci už se jistě smějí, protože betula je latinský název “obyčejné” břízy. V kombinaci se saunou se ale tato dřevina stává neobyčejnou.

Už v dávných dobách si lidoví léčitelé všimli, že výluhy a obklady z břízy čistí krev, působí dezinfekčně na močové cesty a díky příjemné vůni celkově zklidňují. Elegantní strom s černo-bílým kmenem začal být proto spojován s očistou, jarem a novým začátkem. Seveřané břízu také zasvětili Freye, bohyni lásky a krásy.

Byli to právě také seveřané, konkrétně Finové, kteří začali před stovkami let stavět první sauny. A jejich milovaná bříza u toho nesměla chybět. Přestože se březové dřevo pro stavbu finské sauny příliš nehodí, je skvělé na topení. Největší využití ale našly březové větvičky.

Březová metla patří do každé sauny

Finové si své domácí sauny nedokáží představit bez malé metličky z pevně svázaných březových větviček. Metličce ve tvaru malého košťátka říkají vihta nebo vasta, v češtině se setkáte i s označením věník. Rozhodně se Finy inspirujte, vihtu si do sauny pořiďte a během saunování se s ní šlehejte po celém těle.

Tuto proceduru doporučujeme hned ze 4 důvodů:

1. Dopřejete si příjemnou masáž.
2. Rozproudíte suchý vzduch v sauně.
3. Podpoříte krevní oběh.
4. Z rozdrcených listů se uvolní éterické látky.

Éterické látky saunu nejen krásně provoní, ale zároveň je efektivně dostanete přímo do pokožky. Zejména dámám pak pomáhají zbavit se celulitidy a kožních problémů. Vůně břízy navíc podpoří relaxaci. Pokud má vaše finská sauna topidlo s výparníkem, můžete si také pořídit březové aroma.

Na vlastní zahradě jako na dovolené ve Finsku

Zatímco vihtu si snadno vyrobíte, stavbu sauny přenechte raději odborníkům. Česká firma SaunaSystem se výrobou a prodejem saun zabývá už více než 14 let. Problém není finská sauna na klíč, sauna do bytu ani stavba vysněné zahradní sauny.

K té se váže i naše poslední rada. Pokud máte nebo plánujete zahradní saunu, nasaďte si pod její okna břízy. Rychle rostou a vy se tak již brzy budete při pohledu z okna cítit jako na dovolené ve Finsku.

Fotografie použity ze zdrojů Saunasystem.cz a Wikipedia.org.