Zpomalený metabolismus bývá častým vysvětlením přibývání na váze, únavy nebo zhoršené vitality. Ve skutečnosti jde o komplexní proces ovlivněný řadou faktorů – od životního stylu až po hormonální rovnováhu. Jaké jsou nejčastější příčiny a co všechno může metabolismus zpomalit?
Jablko patří mezi nejdostupnější a zároveň nejzdravější druhy ovoce. Přesto jej mnozí podceňují a sahají po exotickém ovoci s vidinou většího přínosu. V tomto článku se podíváme na to, proč by jablko mělo mít v našem jídelníčku své pevné
Na zpomalený metabolismus nejsou žádné speciální léky ani žádná léčba. Urychlíte jej pouze pohybem a správnou stravou. Je potřeba si začít pomalu a postupně budovat svaly, které jsou pro spalování energie nejdůležitější.