Víte, jak si udržet zdravé kosti?
Kosti hrají v těle mnoho rolí – poskytují strukturu, chrání orgány, ukotvují svaly a ukládají vápník. I když je důležité budovat silné a zdravé kosti během dětství a dospívání, v dospělosti můžete podniknout kroky k ochraně zdraví kostí.