S příchodem nového roku si mnoho z nás klade za cíl jíst lehčí a zdravější jídla, což může mít velký vliv nejen na naši váhu, ale i na celkové zdraví, kondici a způsob života. Jak ale takovou změnu udržet
Začátek nového roku je jako čisté kulinářské plátno. Je to ideální doba pro přebarvení vašeho stravovacího stylu. Přinášíme vám tipy, jak na to, aby byl váš přechod k zdravější stravě hladký a plný chutí.
V současné době roste zájem o nejrůznější způsoby alternativního stravování, ke kterým patří nejčastěji různé formy vegetariánství, raw strava, makrobiotika, ale také některé zásady ajurvédy nebo čínské medicíny. Největší zájem je o stravování bez masa, které vyznávají vegetariáni. Některé