Jak dodat tělu potřebnou vlákninu
Vláknina má mnoho pozitivních účinků na lidský organismus. Pomáhá při hubnutí, upravuje trávení, může pomoci snížit hladinu cukru v krvi, působí preventivně proti rakovině tlustého střeva. Ačkoli je vláknina pro člověka přínosem, mnoho lidí jí má nedostatek. Jak tělu vlákninu