Mnoho lidí od terapie očekává okamžitou úlevu, jenže ono se zpravidla jedná o dlouhodobou práci, u které je těžší rozeznat, zda se něco změnilo. Pokrok bývá nenápadný – od lepšího zvládání emocí přes zdravější komunikaci až po schopnost nastavit
Duševní zdraví se v posledních letech dostává do popředí zájmu společnosti. Lidé častěji řeší stres, úzkosti, vyčerpání i problémy ve vztazích. Když ale přijde chvíle hledat pomoc, mnoho lidí tápe. Jaký je rozdíl mezi psychologem, psychiatrem a koučem? A
Deprese, stres, úzkost – to vše se nenápadně vkradlo do běžného života lidské (i zvířecí) populace, zejména té západní, ve 21. století. Sice často slýcháme: „Jsem unavená, mám jarní depku.“ Ovšem v mnoha případech se opravdu o depresi nejedná.