Reishi: Proč je tato houba symbolem dlouhověkosti a vitality?

Reishi, známá také jako lesklokorka lesklá, patří mezi nejvýznamnější medicinální houby tradiční čínské medicíny. Její pověst „houby nesmrtelnosti“ není náhodná – po staletí byla symbolem vitality, dlouhověkosti a duchovní síly.

Historické kořeny a kulturní význam Reishi

Lesklokorka lesklá (Ganoderma lucidum), známá v Asii jako Reishi (japonsky) nebo Ling Zhi (čínsky), je dřevokazná houba s výrazným lesklým povrchem a charakteristickým vějířovitým tvarem. Její používání sahá hluboko do historie, přičemž první zmínky o jejích účincích se objevují v čínských herbářích starých více než dva tisíce let.

Ve starověké Číně byla Reishi natolik ceněná, že byla určena pouze císařům a šlechtě. Symbolizovala zdraví, dlouhý život a nesmrtelnost. V taoistických textech byla označována jako „houba duchovní síly“ a její sběr byl považován za posvátný akt. Objev této houby v přírodě byl vnímán jako požehnání – natolik vzácná a ceněná byla.

V tradiční čínské medicíně (TCM) je Reishi klasifikována jako tonikum – látka posilující čchi (životní energii), krev a ducha. Užívání Reishi mělo harmonizovat tělo a mysl, posílit odolnost proti nemocem a zpomalit stárnutí.

Biologické složení a účinné látky

Moderní vědecký výzkum potvrzuje mnohé z tvrzení, která byly Reishi přisuzovány v dávných dobách. Tato houba obsahuje více než 400 bioaktivních sloučenin, z nichž mnohé vykazují významné zdravotní přínosy. Mezi nejdůležitější patří:

• Triterpenoidy – přispívají k protizánětlivým, antioxidačním a antialergickým účinkům. Podporují také zdraví jater a snižují cholesterol.
• Polysacharidy – zejména beta-glukany, které posilují imunitní systém, působí antivirově a zlepšují celkovou vitalitu organismu.
• Peptidoglykanové sloučeniny – vykazují protinádorové účinky a napomáhají regulaci imunitní odpovědi.
• Steroly a fenoly – snižují oxidační stres a chrání buňky před předčasným stárnutím.

Zvláštní pozornost si zasluhuje schopnost Reishi modulovat činnost imunitního systému. To znamená, že ho nejen posiluje, ale dokáže i mírnit nadměrné imunitní reakce, jaké se objevují například u autoimunitních onemocnění.

Přínosy pro zdraví a dlouhověkost

Přezdívka „houba nesmrtelnosti“ pochází nejen z legend, ale i ze skutečných účinků Reishi na lidský organismus. Mezi hlavní přínosy patří:

• Podpora imunitního systému – pravidelné užívání Reishi může zvýšit počet bílých krvinek, zlepšit jejich funkci a podpořit tělo v boji proti infekcím.
• Prevence civilizačních nemocí – díky antioxidačním účinkům chrání buňky před poškozením, snižuje riziko vzniku srdečně-cévních onemocnění, diabetu či neurodegenerativních stavů.
• Podpora psychické rovnováhy – Reishi je adaptogen, což znamená, že pomáhá tělu lépe se vyrovnávat se stresem. Zlepšuje kvalitu spánku, zmírňuje úzkosti a podporuje soustředění.
• Potenciální protinádorové účinky – laboratorní studie naznačují, že některé složky Reishi mohou zpomalit růst nádorových buněk a podpořit apoptózu (programovanou smrt poškozených buněk).

Je důležité podotknout, že Reishi není lékem ve smyslu moderní farmakologie, ale přírodním doplňkem, který může být součástí preventivní péče o zdraví a vitality organismu.

Reishi v moderním životě: formy a způsob užívání

V dnešní době je Reishi dostupná v různých podobách – od sušené houby, přes tinktury až po extrakty ve formě kapslí nebo prášku. Nejčastěji se používají extrakty standardizované na obsah polysacharidů a triterpenoidů, protože právě tyto látky jsou považovány za klíčové pro její účinnost.

Doporučené denní dávkování závisí na formě přípravku, zdravotním stavu uživatele i zamýšleném účinku. Obecně platí, že Reishi by se měla užívat dlouhodobě, protože její účinky jsou kumulativní – neprojeví se ihned, ale při pravidelném užívání přinášejí hlubší přínosy.

Při výběru doplňku je důležité dbát na kvalitu suroviny a původ – ideálně bio certifikované pěstování bez pesticidů a těžkých kovů. Kvalitní produkty také udávají konkrétní obsah účinných látek.

Reishi se obecně považuje za bezpečnou, ale může ovlivnit srážlivost krve, a proto by ji měli s opatrností užívat lidé užívající antikoagulancia. Stejně tak by její užívání mělo být konzultováno s lékařem v případě chronických onemocnění nebo během těhotenství.