Tipy pro zdravé nehty

Pohled na okousané nebo třepící se nehty není nikomu příjemný. Zuby a nehty patří mezi první věci, kterých si ženy všimnou, pokud se rozhodují muže oslovit. Péče o nehty není nijak náročná. Kousání nehtů je ošklivý zlozvyk, který si mnoho lidí vypěstuje již v dětství. Nechte své nehty narůst a dopřejte jim prvotřídní péči.

Nehty odrážejí naše celkové zdraví, a proto je správná péče o nehty tak důležitá.

Zde jsou tipy dermatologů, jak udržet nehty zdravé:

1. Udržujte nehty čisté a suché.
2. Ostříhejte nehty na nohách rovně, na rukách do obloučku. Použijte ostré nůžky nebo nůžky na nehty. Nehty na špičkách mírně zakulatíme pro maximální pevnost.
3. Udržujte nehty tvarované a bez zádrhelů pilováním smirkovým pilníkem.
4. Nekousejte si nehty ani neodstraňujte kůžičku. Mohlo by dojít k poškození nehtu.
5. Nepoužívejte nehty jako nástroj, jako je otevírání plechovek nebo seškrábaní lepidla.
6. Pravidelně stříhejte nehty na nohou. Jejich krátké udržování minimalizuje riziko traumatu a zranění.
7. Když jsou nehty na nohou silné a těžko se stříhají, namočte si nohy do teplé slané vody. Smíchejte jednu čajovou lžičku soli na půl litru vody a namočte na 5 až 10 minut.
8. Vyhněte se „vykopávání“ zarostlých nehtů, zvláště pokud jsou infikované a bolavé. Pokud vás trápí zarostlý nehet, navštivte kožního lékaře, aby vás ošetřil.
9. Noste boty, které správně padnou. Také boty střídejte,nenoste jen jedny.
10. Noste žabky u bazénu a ve veřejných sprchách. To snižuje riziko infekcí způsobených houbou, která se může dostat do vašich nehtů.

Pokud se vaše nehty mění, otékají nebo způsobují bolest, navštivte svého dermatologa, protože to mohou být příznaky vážných problémů s nehty. Pokud máte cukrovku nebo špatný krevní oběh, je obzvláště důležité vyhledat léčbu jakýchkoli problémů s nehty. Máte-li dotazy nebo obavy týkající se péče o nehty, navštivte atestovaného dermatologa .