Banán patří mezi nejoblíbenější ovoce na světě, přesto jej mnoho lidí vybírá pouze podle vzhledu. Barva slupky i drobné hnědé skvrny však prozrazují mnohem více než jen stáří plodu. Ovlivňují chuť, obsah živin, množství cukrů i to, k čemu
Vitamín C patří mezi nejznámější vitamíny a je důležitou součástí vyvážené stravy. Lidské tělo si jej nedokáže samo vytvořit, a proto je nutné přijímat jej pravidelně prostřednictvím potravin nebo doplňků stravy. Tento vitamín je známý především díky svému vlivu
Vitamín D patří mezi nejdůležitější živiny pro lidské tělo, přesto ho má velká část populace nedostatek. Ovlivňuje nejen zdraví kostí, ale i imunitu, psychiku a celkovou vitalitu. Jak vlastně funguje a proč bychom mu měli věnovat pozornost?
Jablko patří mezi nejdostupnější a zároveň nejzdravější druhy ovoce. Přesto jej mnozí podceňují a sahají po exotickém ovoci s vidinou většího přínosu. V tomto článku se podíváme na to, proč by jablko mělo mít v našem jídelníčku své pevné
Každoročně se s ní potýká až 70 % Čechů. Jarní únava se hlásí o slovo s přicházejícím jarem, kdy se mění počasí a prodlužují se dny. Naše tělo si na tyto změny musí zvyknout, a proto se můžeme cítit
Když máte nízké hladiny vápníku v krevním řečišti, zejména po delší dobu, znamená to, že je méně dostupný pro vaše kosti. Tělo se snaží udržet stálou rovnováhu tím, že „neukládá vápník do zásoby“.
Naše tělo je uzpůsobeno k regulaci teploty. Když je venku zima, vaše tělo se snaží udržet proudění krve do jádra a životně důležitých orgánů, aby je udrželo v teple. Tím se může změnit množství krve proudící do vašich rukou
Děti neustále rostou a vyvíjejí se. Pro zdravý růst i vývoj však potřebují dostatek vhodné stravy, která je nutričně vyvážená a dodá potřebnou energii. Strava dětí se od stravy dospělých podstatně liší. Orgány, kosti i jednotlivé soustavy potřebují specifické
Možnost práce z domova je pro mnoho zaměstnanců lákavá, nicméně je třeba počítat, že ne všichni mohou svou práci tímto způsobem vykonávat dlouhodobě. Jakmile pomine ohrožení nákazou koronavirem, mnohé firmy si budou přát, aby se většina jejich zaměstnanců vrátila
Nedostatek vitamínu D je častější, než si myslíte. Nedostatek vitamínu D je spojen s chorobami, jako je osteoporóza, demence, diabetes, deprese a dokonce i s rakovinou.