tekutiny

Pitný režim v letním období: Jak ho správně udržovat?

14. srpna 2023
redakce
0

Pravidelný pitný režim je v létě zvlášť důležitý, když venku panují vyšší teploty a často nepříjemné horko. Výraznější pocení a rychlá ztráta tekutin jsou běžné, což může vést k dehydrataci. Každý člověk má individuální potřebu příjmu vody, kterou ovlivňuje

Jak vypadá ideální pitný režim?

15. ledna 2016
redakce
0

Dvě třetiny naší tělesné hmotnosti tvoří voda. Má pro nás celou řadu důležitých funkcí – obsahuje minerály, stopové prvky a další důležité složky, podporuje metabolismus, rozpouští přijímané látky a pomocí potu zabraňuje přehřátí našeho těla. A především ve formě