Výzkum společnosti ResSOLUTION Group ukázal, že třetina české populace trpí úzkostmi, depresí nebo nadměrným stresem. Tento výsledek byl zveřejněn na Světový den duševního zdraví. Přestože psychoterapie je efektivní metodou léčby těchto problémů, až pětina lidí si není jistá, co
Těhotenství je jedním z nejkrásnějších období v životě ženy, ale může s sebou přinést i řadu stresových situací. Zvládání stresu během těhotenství je klíčové nejen pro vaše duševní a fyzické zdraví, ale i pro zdravý vývoj vašeho dítěte. Jak
Na akné se často nahlíží jako na problém, který trápí především teenagery, ale ve skutečnosti s ním bojuje i značná část dospělé populace. Zatímco u mladistvých se pupínky a vřídky objevují především v důsledku hormonálních změn, u dospělých se
Oxidační stres je nerovnováha mezi volnými radikály a antioxidanty ve vašem těle. Volné radikály jsou molekuly obsahující kyslík s lichým počtem elektronů. Liché číslo jim umožňuje snadno reagovat s jinými molekulami. Volné radikály mohou ve vašem těle způsobit rozsáhlé řetězové chemické reakce,
Finanční stres neboli finanční úzkost se liší od každodenních starostí o peníze. Je to proto, že je konstantní a v některých případech oslabující. V nejhorších případech se může stát všestranným a ovlivnit mnoho aspektů vašeho života. Finanční stres se
Zdá se vám v poslední době vypnutý trávicí systém? Nebo to tak už nějakou dobu je? Zažili jste pocity stresu nebo vyhoření? Pokud je odpověď na obě tyto otázky ano, může to být stres, který vyhání váš trávicí systém z míry. Možná vás
Stres výrazně přispívá k procesu stárnutí, ale specialista na lidské chování, Dr. John Demartini, říká, že můžeme využít sílu stresu, abychom si pomohli vypadat a cítit se mladší než jsme.
Hektická doba, více stresových situací, větší pracovní nároky – to vše přivádí stále více lidí do ordinací psychologů a terapeutů. Spoustu lidí se stará o své fyzické zdraví a zdravý životní styl je na vzestupu, ovšem své psychické zdraví
Negativní stres (tzv. distres) nám znepříjemňuje život, uvádí nás do neklidu a je často plný frustrace, strachu, zlosti, beznaděje či úzkosti. Jeho dlouhodobý vliv se může projevit ztrátou naší životní energie a zdravotními obtížemi. Zvyšující se psychické vypětí může
Stres a deprese jsou dnes považovány za civilizační nemoci, nicméně to není nic s čím by se člověk zkrátka měl naučit žít. Než se vydáte k profesionálům, odbornému koučinku nebo psychologovi, přečtěte si o těchto nemocích něco více…