Jaké předměty v ložnici narušují spánek a proč by tam neměly být?
Zdravý a kvalitní spánek není náhoda. Významně ho ovlivňuje prostředí, ve kterém spíme, a především věci, kterými se v ložnici obklopujeme. Některé předměty narušují biorytmy, jiné zvyšují stres nebo zatěžují smysly i podvědomí. Pokud chcete zlepšit usínání, hloubku spánku