Jste ranní skřivan nebo noční sova?
Většina z nás se dá rozdělit na dvě skupiny: skřivany, kteří vstávají brzy ráno, a sovy, které preferují být vzhůru dlouho do noci. Ale jaký dopad mají naše spánkové návyky na naše zdraví a psychickou pohodu? Přečtěte si, jaký