Jaké techniky mohou pomoci zbavit se stresu?
Duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické a je nutné se o něj dobře starat, pokud chcete žít plnohodnotným životem. Nejběžnější techniky zvládání stresu jsou správné stravování, cvičení, jóga a meditace. Někdy se však objeví situace, kdy ani tyto