Chcete běžecký pás, ale nevíte, jaký pořídit? Možností je spousta – od jednoduchých bezmotorových po sofistikované modely s programy a náklonem. A čím víc jich procházíte, tím větší zmatek máte v hlavě. Nejste sami. V tomto článku vám v
Navštěvujete pravidelně posilovnu, ale vaše silové výsledky stále nejsou podle vašich představ? Připravili jsme pro vás čtyři jednoduché tipy, které by vám mohly pomoci k rozvoji vašeho silového potenciálu.
Jak už možná mnozí tuší, Kegelovy cviky se používají na posílení svalů pánevního dna. Kdo je vymyslel, jak se správně provádějí a za jak dlouho můžete očekávat výsledky? Pro více informací si přečtěte náš přehled.
„Kdybych tak měl jinou práci“, „kdybych tak nemusela trávit celý den za stolem“ … Zapomeňte na „kdyby“. Zaměstnání máte tady a teď a podmínky jsou jasné. Ať se vám to líbí nebo ne, musíte strávit pracovní dobu u počítače.
Bolest kloubů už zdaleka není jen problémem starších generací, ale může se objevit i u dětí školního věku. Ve stáří je na vině zejména opotřebování kloubů, ubývání svalové hmoty a ztráta chrupavky. U mladších generací je příčinou tohoto problému
Vánoce jsou nejkrásnější, ale i nejobávanější svátky roku. Možná se už nyní děsíte toho, že se opět neudržíte a u pohádky spořádáte mísu cukroví, navrch si dáte ještě řízek, druhý den na návštěvě u babičky si pochutnáte na chlebíčcích,