Vláknina má mnoho pozitivních účinků na lidský organismus. Pomáhá při hubnutí, upravuje trávení, může pomoci snížit hladinu cukru v krvi, působí preventivně proti rakovině tlustého střeva. Ačkoli je vláknina pro člověka přínosem, mnoho lidí jí má nedostatek. Jak tělu vlákninu
Od té doby, co se ukázalo, že středomořská strava je zdravější , si lidé uvědomili, kolik jídla souvisí se zdravím. Bohužel velká část rozruchu kolem tohoto nového stravovacího návyku se zaměřila na zvýšení spotřeby jednoho jediného produktu, přesto ani takzvané superpotraviny nemohou nabídnout všechny živiny a
Zkouškové období, důležitá prezentace, plnění těžších úkolů v zaměstnání, ale i v běžném životě – v životě každého člověka existují chvíle, kdy prostě musí přemýšlet a nebýt ve stresu. Někdo do sebe lije hektolitry kávy a všude s sebou