14. října 2024
Kategorie: PR, Zdraví

Rostoucí počet Čechů čelí úzkostem a depresím – psychoterapie může být řešením

Výzkum společnosti ResSOLUTION Group ukázal, že třetina české populace trpí úzkostmi, depresí nebo nadměrným stresem. Tento výsledek byl zveřejněn na Světový den duševního zdraví. Přestože psychoterapie je efektivní metodou léčby těchto problémů, až pětina lidí si není jistá, co vlastně obnáší.

Lidé se často snaží řešit psychické problémy změnami v životním stylu – zlepšením stravy, spánkových návyků či fyzickou aktivitou. Významnou možností je také kognitivně-behaviorální terapie, která učí, jak rozpoznávat a měnit negativní myšlenkové vzorce. Mindwell, digitální terapeutická platforma, poskytuje programy založené na této metodě a je hrazená zdravotními pojišťovnami.

Úzkost, deprese a stres sužují především mladší lidi ve věku 18–34 let. Zajímavým zjištěním je, že stres a deprese postihují hlavně ženy, zatímco úzkost je mezi pohlavími rovnoměrně rozložena,“ vysvětluje Jelena Holomany z Mindwellu. Překážkou pro mnohé jsou předsudky starších generací vůči psychoterapii a neochota sdílet své problémy s cizími lidmi.

Líbil se vám článek? Řekněte o něm přátelům: