Převládá doma „ponorka“? Udělejte si čas sami pro sebe

Být ve vztahu má mnoho výhod: společnost, intimita, teplé tělo, ke kterému se v noci přitisknete. Ale i když je se ve fungujícím vztahu zlepší duševní zdraví, máte méně stresu, je také důležité dosáhnout rovnováhy mezi rozvíjením vašeho vztahu a udržením určitého stupně nezávislosti.

Je velmi důležité, aby ani jeden neměl pocit, že se vztahu ztrácí nebo se cítil „vytlačený“ svým partnerem. Udělat si čas pro sebe neznamená, že se chcete od svého partnera vzdálit, naopak. Pomůže vám to být osobou, do které se zamilovali autentičtějším způsobem.

Věnujte se svým koníčkům

Přiznejme si to, ne každý oceňuje jemné umění kultivace bonsaje. A zatímco sport vás může nudit, a připadat nesmyslný, pro některé je sledování hry napínavé. Ať tak či onak, dejte si navzájem prostor a prostor pro to, co přináší radost vám oběma.

Je příjemné, pokud máte společné koníčky, ale vytvořte si nějaké jen pro sebe.

Využijte času, kdy jste doma sami

Tyto ukradené okamžiky osamělosti mohou být v těchto hektických časech spasitelem života. Pusťte si v televizi své oblíbené pořady, u kterých vás nebude nikdo rušit. Nebo to může být šance jednoduše sedět v tichu a číst si.

Vyrazte si s přáteli

Je skvělé mít vzájemné přátele, se kterými se oba scházíte, ale nepřestávejte se stýkat jen se svými kamarády, se kterými se nasmějete nebo se jim naopak můžete se vším svěřit. Výzkum rovněž ukazuje, že mužské vazby mohou snížit úroveň stresu. Neurážejte se tedy, pokud váš partner tráví čas se svými kamarády, kteří mu poskytují podporu a emocionální rámec pro váš život.

Péče o vaši duchovní stránku

Ano, náboženství může být v nejlepším případě obtížným tématem. Ale vy a váš partner můžete mít v rámci úspěšného vztahu různé hodnoty – pokud je na obou stranách projevena úcta. A některé prvky se lépe praktikují samy: mediální myšlení nebo uklidňující ustupování. Můžete jít do kostela na bohoslužby, aniž byste očekávali, že se k vám připojí váš partner – váš vztah s Bohem je váš vlastní.