Kurkuma: Znáte její pozitivní přínosy?

Kurkuma je koření s antioxidačními a antimikrobiálními vlastnostmi. Má zemitou vůni a chuť. Kurkuma obsahuje kurkumin, což dává kurkumě řadu zdravotních výhod. Výzkum kurkuminu ukázal, že může pomoci zmírnit zánět, zlepšit zdraví srdce, detoxikovat vaše tělo, podporovat trávicí zdraví a byl spojen se ztrátou hmotnosti.

Protizánětlivé vlastnosti kurkumy znamenají, že může také pomoci při léčbě řady kožních stavů, včetně akné.

Kurkuma má silné léčivé vlastnosti

Kurkuma byla popsána jako „zlaté koření“ jak pro svou barvu, tak pro úžasné léčivé vlastnosti.

Kurkuma obsahuje více než 100 bioaktivních složek, obsahuje také draslík, železo, thiamin, některé vitamíny skupiny B a omega-3 mastné kyseliny.

Protizánětlivé vlastnosti

Schopnost redukovat zánět je jednou z nejdůležitějších výhod kurkuminu. Kurkumin může být stejně účinný jako některá nesteroidní protizánětlivá léčiva, jako je ibuprofen a aspirin.

Pomáhá zmírnit bolest

Protizánětlivý účinek kurkuminu znamená, že má také vlastnosti zmírňující bolest. Kurkumin může pomoci poskytnout úlevu od akutní a chronické bolesti. Například kurkumin má vlastnosti potlačující bolest, které mohou pomoci při léčbě pooperační bolesti a také zvládat chronickou bolest. Kurkumin může také přispět ke snížení účinků diabetické neuropatické bolesti.

Kurkumin prospívá zdraví srdce

Kurkumin pomáhá chránit před kardiovaskulárními chorobami. Důvodem, proč je kurkumin pro vaše zdraví tak dobrý, je to, že pomáhá předcházet srážení, reguluje srdeční rytmus a snižuje účinek zánětu na srdce.

Kurkuma zvyšuje kognitivní funkce a zdraví mozku

Pravidelné užívání kurkuminu může mít příznivý účinek na mozek a může zlepšit paměť.

Ukázalo, že kurkuma a kurkumin mají neuroprotektivní účinek. Vědci zjistili, že kurkumin má více než 10 neuroprotektivních účinků. Pomáhají redukovat škodlivé účinky oxidačního stresu a zánětu v mozku. Kurkumin může chránit mozek před účinky traumatu, stárnutí a degenerativních neurologických onemocnění.