Jak připravit zlaté mléko, díky kterému přirozeně zhubnete?

Zlaté mléko je přímo elixír mládí. Pozitivně působí na ledviny a krev. Kromě toho ale také napomáhá k hubnutí a detoxikuje celý organismus. Jeho příprava je velmi jednoduchá a levná. Mnoho lidí již sílu kurkumy objevilo a v Indii se pro své léčivé vlastnosti používá již celá staletí. Mléko vyrobíte během pár minut a dočkáte se nejen štíhlé postavy, ale také pevného zdraví.

Ingredience a pracovní postup pro zlaté mléko

Receptů na tento nápoj najdete na internetu nespočet. Základ je u každého receptu stejný. Potřebovat budete kurkumu a mléko. Podle chuti tam můžete přidat i další ingredience. Díky nim bude nápoj ještě účinnější a zdravější. Na dnešní recept potřebujete 5 gramů mleté kurkumy, 1 šálek mléka, ¼ lžičky mletého chilli, ¼ lžičky kardamomu, ¼ lžičky skořice a ½ lžičky medu.

Postup je velmi jednoduchý. Šálek mléka nalijte do hrnce a zahřejte ho. Během této doby smíchejte dohromady všechny druhy koření (bez medu) a přidejte směs do horkého mléka. Důkladně promíchejte a nakonec přidejte med podle vlastní chuti. Poté nechte nápoj 1-2 minuty vařit. Nezapomínejte neustále míchat. Zlaté mléko budete mít připravené ke konzumaci a zdravější, než jen spojení kurkumy s mlékem.

Proč pít zlaté mléko?

Zlaté mléko má mnoho účinků na zdraví. Zlepšuje pokožku a vaše trávení díky němu bude fungovat mnohem lépe. Působí také jako silný antioxidant, takže se zbavíte mnoha toxinů v organismu. Kurkumin, který obsahuje kurkuma, je také protizánětlivou látkou, která si poradí s oxidačním stresem a zánětem v těle.

Zlaté mléko můžete konzumovat jako podporu léčby, ale také jako prevenci mnoha nemocí a zdravotních problémů. Jestli máte problémy s játry nebo ledvinami, měli byste si ho připravovat pravidelně. Zažene vaše problémy a navíc skvěle chutná. Jeho výroba je velmi jednoduchá a můžete ho snadno vypít každé ráno před snídaní. Tak bude fungovat nejlépe na trávicí systém.