5 úžasných snídaní, díky kterým budete mít rychlý start do nového dne

Snídaně je základem každého dne. Většina lidí nemá ráno čas, aby si připravili výživnou a chutnou snídani, protože si myslí, že jim to zabere příliš mnoho času. Pravdou je, že existuje mnoho druhů snídaní, které připravíte během chvilky nebo si je můžete připravit již večer. Podívejte se na pět jedinečných pokrmů, se kterými můžete experimentovat, a zaberou vám jen chvilku na přípravu.

Smoothie

Ovocné nebo zeleninové smoothie vám dodá na začátek dne obrovské množství vitamínů a minerálů, které nakopnou váš den. Dobrou zprávou je, že všechny ingredience jen hodíte do mixéru a vychutnáte si lahodný nápoj. Budete příjemně sytí a na internetu najdete stovky receptů na vynikající smoothie.

Vajíčka na sto způsobů

Vejce jsou jednou ze surovin, kterou můžete připravit na mnoho způsobů. A jsou skvělou surovinou na ráno. Nezáleží na tom, jestli si ráno připravíte rychlá míchaná vajíčka, omeletu nebo avokádový toust s vejcem natvrdo. V každém případě to bude rychlé, syté a získáte potřebné složky pro dobrý start do nového dne.

Sladké i slané muffiny

Když si jeden den odpoledne nebo večer připravíte muffiny, budete mít snídaně na jeden nebo dva dny. Vyzkoušet přitom můžete borůvkové, malinové, třešňové, čokoládové, vanilkové, špenátové, cuketové a mnoho dalších variant. Všechny jsou chutné a velmi dobré jako rychlá snídaně do ruky.

Ovesná kaše je základ

Tento pokrm nesmíme zapomenout. Stačí, když večer malou porci ovesných vloček zalijete trochou mléka. Vložte do lednice a ráno do kaše jen přidejte ovoce, trochu medu, oříšky nebo chia semínka. Budete mít snídani plnou sacharidů, bílkovin, sacharidů, tuků i vitamínů.

Snídaňové burrito

Ani tento pokrm není složitý. Stačí vám celozrnná nebo pšeničná tortilla, kterou naplníte míchanými vajíčky, zeleninou, fazolemi a omáčkou podle chuti. Na internetu najdete nespočet možností, čím můžete tortillu během chvilky naplnit a užít si netradiční snídani.