Zdraví Archív

Kolik pobytu na slunci je zapotřebí pro zdravé...

9.7.2018

Největším zdravotním přínosem slunečního záření je vitamín D, který tělo získá přirozenou cestou právě ze slunce. Jakmile na naše tělo začnou působit sluneční paprsky, spustí se produkce melaninu, který je zároveň zodpovědný za hnědnutí kůže.

Jak řešit stresové situace v běžném...

16.6.2018

Negativní stres (tzv. distres) nám znepříjemňuje život, uvádí nás do neklidu a je často plný frustrace, strachu, zlosti, beznaděje či úzkosti. Jeho dlouhodobý vliv se může projevit ztrátou naší životní energie a zdravotními obtížemi. Zvyšující se psychické vypětí může

Jak nejlépe využít tea tree olej?

4.6.2018

Esenciální olej tea trea je jedním z nejvíce populárních esenciálních olejů. Na jeho výrobu se používají listy čajovníku, jehož domovinou je Austrálie.

Jak povzbudit mysl za pomoci hudby?

23.4.2018

Pozitivní vliv hudby na naše emoce i náladu je znám již dlouhé věky a využívá se při celé řadě různých obtíží. Hudba, která lahodí našemu uchu i naší mysli, může pomoci zvyšovat hladinu serotoninu, což je látka, která má

Které potraviny podpoří činnost vašeho

2.4.2018

Každá část našeho těla potřebuje vhodnou výživu. Výjimku netvoří ani mozek. Existuje celá řada potravin, které podpoří paměť, schopnost koncentrace a další mozkové funkce.

Zbavte se kuřího oka svépomocí

5.3.2018

Trápí vás kuří oka a nechcete chodit neustále ke kožnímu lékaři? Existuje i pár rad a triků, jak se tohoto nevzhledného problému zbavit. Jak ale kuří oka vznikají? Především jde o nepohodlnou tlačící obuv, anebo návštěvu městského bazénu?

Jak bojovat s nespavostí?

29.1.2018

Trápí vás nespavost? Insomnie vám možná nic neříká, i přesto však existuje nespočet osob, které nespavost trápí. Příčin je mnoho, zejména však jde o vlivy moderní doby.

Co je to reflexní terapie?

1.1.2018

Reflexní terapie nám umí pomoci například při migrénách a bolestech hlavy. Dále při bolestech zad a plotének, kloubů a ischiasu, při gynekologických potížích, jako je například premenstruační syndrom. Dále je to oslabená psychika, jako je stres, úzkost, deprese. Skolióza,

Jak zdolat chřipku přírodní cestou?

25.12.2017

Chřipka je každoročním zákeřným, ale zároveň civilizačním onemocněním, se kterým již bojoval snad každý. Víte, co vám na chřipku zabírá? Než vyřknete značku nějaké továrny na medikamenty, zalovte v paměti, zda jste již neokusili také přírodní cestu…

6 zaručených rad, jak zatočit s podzimní...

30.10.2017

Začínáte na sobě s příchodem chladných měsíců pociťovat únavu? Ráno se nakopnete kávou, ale už po obědě byste si šli nejraději lehnout? Asi na vás padla podzimní únava. Inspirujte se radami, jak s ní zatočit!