Zdraví Archív

Které potraviny ovlivňují činnost mozku?

17.6.2019

Zkouškové období, důležitá prezentace, plnění těžších úkolů v zaměstnání, ale i v běžném životě – v životě každého člověka existují chvíle, kdy prostě musí přemýšlet a nebýt ve stresu. Někdo do sebe lije hektolitry kávy a všude s sebou

Jak bojovat s depresemi pomocí bylinek?

27.5.2019

Deprese, stres, úzkost – to vše se nenápadně vkradlo do běžného života lidské (i zvířecí) populace, zejména té západní, ve 21. století. Sice často slýcháme: „Jsem unavená, mám jarní depku.“ Ovšem v mnoha případech se opravdu o depresi nejedná.

Jak osladit kávu či čaj zdravě?

22.4.2019

Milujete ráno vůni čerstvě uvařeného čaje nebo kávy a vždy se těšíte na první doušek, který vás definitivně probere. Ovšem před tím vytouženým prvním douškem do nápoje nasypete „kilo“ cukru, protože si přece potřebujete osladit život bez něj byste

V čem vám pomůže Reiki?

15.4.2019

Pokud na vás při slově Reiki dýchne závan japonského orientu, nemýlíte se. Tento typ velice alternativní medicíny opravdu pochází z Japonska. Tato metoda používá k léčení čakry, vitální energii a meridiánů (drah) v lidském těle, ovšem za předpokladu, že

Znáte Karob – zdravou alternativu...

25.2.2019

Dřevina Ceratonia Siliqua nebo-li svatojánský chléb roste ve Středomoří. Legenda říká, že ho rád konzumoval svatý Jan, odtud druhý název. Z lusků tohoto keře se získává karabový prášek, kterým můžete zdravě, ale velmi chutně nahradit kakao nebo čokoládu. Již

Tipy, jak se vyhnout migréně

11.2.2019

Možná jste občas slyšeli někoho říkat: „Bolí mě hlava, mám migrénu.“ Ovšem ne každá bolest hlavy znamená mít migrénu. Migréna je chronické záchvatovité onemocnění a postihuje třikrát častěji ženy než muže. Nejspíše to souvisí s hormonálními změnami, které v

Jaké houby jsou dobré pro podporu zdraví?

24.12.2018

Někdo se může ptát, zda jsou houby vůbec zdravé? Odpověď zní že ano, neboť jejich léčivé účinky zlepšují imunitu, pomáhají při hubnutí a obsahují důležité minerály, vitamíny a živiny. Jsou velmi prospěšné pro vegetariány, kterým nahrazují řadu důležitých látek

Jak u dětí předcházet chřipce a nachlazení...

26.11.2018

V zimním období je imunita u dětí i dospělých daleko více zatěžována a oslabována, než kdykoli jindy. Napomáhají k tomu časté změny počasí, přecházení z tepla do zimy, dlouhý pobyt při sportech venku apod. Přinášíme proto několik tipů, jak

Jak rozhodně nehubnout aneb 4 největší chyby

16.10.2018

Hubnutí je milionové téma a týká se většiny české populace. Konkrétně 71 % českých mužů (obezitou trpí cca 27 %) a 57 % žen. Statistiky jsou alarmující a bohužel se průběžně nezlepšují – lidí s nadprůměrnou váhou naopak přibývá

Jak nastartovat metabolismus?

1.10.2018

Na zpomalený metabolismus nejsou žádné speciální léky ani žádná léčba. Urychlíte jej pouze pohybem a správnou stravou. Je potřeba si začít pomalu a postupně budovat svaly, které jsou pro spalování energie nejdůležitější.