stres Archív

Jak vypadat a cítit se mladší, bez...

8.6.2020

Stres výrazně přispívá k procesu stárnutí, ale specialista na lidské chování, Dr. John Demartini, říká, že můžeme využít sílu stresu, abychom si pomohli vypadat a cítit se mladší než jsme.

Víte, jak se starat o své duševní zdraví?

23.12.2019

Hektická doba, více stresových situací, větší pracovní nároky – to vše přivádí stále více lidí do ordinací psychologů a terapeutů. Spoustu lidí se stará o své fyzické zdraví a zdravý životní styl je na vzestupu, ovšem své psychické zdraví

Jak řešit stresové situace v běžném...

16.6.2018

Negativní stres (tzv. distres) nám znepříjemňuje život, uvádí nás do neklidu a je často plný frustrace, strachu, zlosti, beznaděje či úzkosti. Jeho dlouhodobý vliv se může projevit ztrátou naší životní energie a zdravotními obtížemi. Zvyšující se psychické vypětí může

Jak se zbavit stresu a depresí?

11.9.2017

Stres a deprese jsou dnes považovány za civilizační nemoci, nicméně to není nic s čím by se člověk zkrátka měl naučit žít. Než se vydáte k profesionálům, odbornému koučinku nebo psychologovi, přečtěte si o těchto nemocích něco více…